Fogadalmak Új Évre - ÚJéVi Fogadalmak Munkalap

Újévi fogadalmak

Újévi fogadalmak
Újévi fogadalmak 2021-re - The Bright Academy
Evre belirtileri
Fogadalmak új evreux
A hírességek is könnyen ígérnek az új évre - Blikk

Házi Sajtos Tallér Ára / Házi Sajtos Tallér Art Et D'histoire
Fogadalmak új évre evre dommartin les toul
Szabadkai piac műszaki cikk

Legyél jobb a suliban. Nem azt jelenti, hogy rögtön elsőre színjelesnek kell lenned, de ha odafigyelsz a sulis teljesítményedre, csak egy kicsit is az elkövetkező félévben, te is jobban fogod magad érezni, és a szüleid is büszkék lesznek majd rád. Tanulj valami újat. Nincs annál jobb érzés, mint amikor érzed, hogy végre "megkaptál" valamit, amiért olyan sokat küzdöttél. Van, hogy találsz valami olyan anyag részt a suliban, amiben szívesen beleásnád magad jobban. Erre kiváló lehetőség, hogy a családtagoktól kapott pénz egy részét egy új hobby elsajátítására költöd, és hidd el élvezetesebb lesz, mint az algebra, és talán életed végéig ezt a hobbyt űzöd majd. Legyél példakép. Azt gondolják sokan, hogy egy jó példaképnek lenni egyszerű. Pedig nem. Nem olyan könnyű, mint ahogy hangzik. Fontos, hogy okos döntéseket kell hoznod, meggyőzőnek kell lenned, és nem utolsósorban az embereknek bízniuk kell benned, hogy aztán hallgassanak is rád. Ha viszont kitartó vagy, akkor nem lesz semmi gond. Keress egy kis pénzt.

Új év, új élet? Az ember nagy százaléka tesz egyébként újévi fogadalmat mégis közel 80 százalék képtelen ezt megtartani. A probléma gyökere abból ered, hogy sokan az "új év – új élet" jelige mentén úgy gondolják, hogy amint éjfélt üt az óra, varázsütésre más emberekké válnak. Ez természetesen nincs így, a változáshoz a következő dolgok nélkülözhetetlenek: elhivatottság, ésszerűség, kitartás és konkrét célok. Az a cél például, jövőre le fogok fogyni, csak úgy lóg a levegőben. Ennek az ikertestvére az idén leszokom a dohányzásról, szintén kevésbé konkrét. Többségében azért nem működnek az újévi fogadalmak, mert nem konkrét célokat tűzünk ki, hanem csak papírra vetjük, ami eszünkbe jut. Légy előrelátó! Az újévi fogadalmat úgy a legkönnyebb betartani, ha komoly tervezés előzi meg. Természetesen a legkönnyebb, csak úgy ukmukfukk leírni, aztán lesz ami lesz. Ilyenkor szinte garantált a bukás, ami magával hozza a bűntudatot és "nekem ez sem sikerül" érzését. Ki akarná így kezdeni az új évet? Fontos, hogy reális célokat tűzzünk ki magunk elé, mondjuk olyat, hogy a januártól törekszem arra, hogy hetente legalább háromszor sportoljak.

Nem túl jó a statisztika, ha a megfogalmazott és végül be is tartott újévi fogadalmak közötti különbségeket nézzük – de mi lehet az oka annak, hogy ilyen nehezen tartjuk magunkat ahhoz, amit elképzelünk az új évre? Kutatások szerint a felnőtt lakosság nagyjából fele tesz újévi fogadalmakat minden évben. A sikerről azonban csak 10 százalékuk számolhat be – a maradék 90 százalék valahol elhasal az úton, jellemzően már a legelején. A leggyakoribb újévi fogadalmak fogyáshoz, a több mozgáshoz, a dohányzásról való leszokáshoz és a több takarításhoz, a tisztasághoz köthetők. Pszichológusok szerint az alapvető oka annak, hogy a fogadalmat tevők 90 százaléka nem jut el odáig, hogy egy éven keresztül be is tartsa, amit tervezett, az az, hogy ezek az emberek alapvetően nem reális célokat tűznek ki maguk elé. Ez a pszichológiája az újévi fogadalmaknak A "hamis remény szindrómát" az a becsült gyorsaság, lelkesedés és mérték jellemzi, amire eleinte a fogadalommal kapcsolatban számítunk. A név beszédes – általában túlbecsüljük magunkat, és bár az elején nagyon lelkesek vagyunk, idővel ez a lelkesedés alábbhagy, és a fogadalmak nagy részét elhagyjuk.

3. Időben lefekvés Habár ez sokszor nem olyan egyszerűen kivitelezhető, az alvási szokások rendszerezése nagyon fontos az egészség szempontjából, és rengeteg előnye is van. Ha minden éjjel azonos, elegendő órát alszunk, az többet ér mint egy egész napos pihenés. Ehhez azonban fontos a nyugodt alvókörnyezet kialakítása, például a megfelelő árnyékolás és a kellemes hőfok. 4. Takarékos programok Érdemes törekedni arra, hogy ne mindig a drága programokat válasszuk, legyen szó akár étteremről, partiról vagy utazásról. Rengeteg program van, melyek olcsóbbak, de mégis ugyanannyi kikapcsolódást nyújtanak. 5. Ismeretlen dolgok kipróbálása Néha ki kell lépnünk a komfortzónánkból, hogy a napok ne legyenek túl egyhangúak. Érdemes új tapasztalatokat gyűjteni: kipróbálni egy új kávézót, éttermet, egy új gépet az edzőteremben, vagy megszólítani egy munkatársat, akit nem igazán ismerünk. Ez is érdekelheti: Ezek a karácsonyi zenék hozzák ünnepi hangulatba a magyarokat: az Ön kedvence köztük van? újévi fogadalom újév ünnepek 2022

January 3, 2023, 1:46 pm